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La sophrologie, véritable "pédagogie de l'existence" (Caycedo),
a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons.
Elle permet de donner naissance à de meilleure possibilité d'adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
La sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine,
un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.
Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.
Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées,
elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources
en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.
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