Qu'est ce que la Méthode Pilates
La méthode Pilates, est un système d'exercice physique développé
par un medecin, Joseph Pilates qui est né en Allemagne en 1880.
C’est lorsqu’il travaillait dans un hôpital en Angleterre, durant la Première Guerre mondiale,
qu’il a inventé un système d’exercices pour les patients immobilisés.
C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux i
