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Le sauna est avant tout un instant de détente et de convivialité
dans le respect d'une hygiène garantissant le confort de chacun.
"Refuser de prendre le sauna avec un finlandais
est considéré comme impoli."
L'impression de bien être, de légèreté et de propreté à la sortie d'un sauna est très particulière.
Les principales raisons à la pratique du sauna :
- Chasser le stress par l'égalité d'humeur qui suit un sauna.
- Éliminer la fatigue
- Stimuler la circulation sanguine qui amène à une plus grande oxygénation du corps.
- Renforcer le système immunitaire contre les rhumes et les refroidissements.
- Dégager les voies respiratoires
- Accélérer la sudation et ainsi nettoyer et améliorer l'élasticité de la peau.
- Assouplir les muscles et éliminer les tensions musculaires.
